比约(yuē )恩·迪(dí )梅尔的生活(huó )似乎一(yī )切尽在掌握(wò ):他已(yǐ )将正念的原则内化(huà )于心,辞去了压力巨(jù )大的刑事辩护律师(shī )工作,并创办了自己(jǐ )的公司。他花更多时(shí )间陪伴女儿艾米莉(lì ),与即将离婚的妻子(zǐ )卡塔琳娜争吵时也(yě )更加理性,并且承担(dān )了一项不同寻常的(de )职责:他是两个黑(hēi )手党家族的法律代(dài )表,而他(tā )已经巧妙地(dì )让这两(liǎng )个家族的首(shǒu )领销声(shēng )匿迹。然而,尽(jìn )管生活(huó )看似和谐,比约恩却(què )饱受内心煎熬和失(shī )控感的困扰。他为何(hé )无法享受这一切? 原因在于“内在(zài )小孩”!正如他的正念(niàn )教练约施卡·布莱(lái )特纳所解释的那样(yàng ),比约恩童年时期的(de )旧伤与未解的冲突(tū ),对他的影响远比他(tā )意识到的更深。