21天重养自己

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀(yāo )请(qǐng )李(lǐ )静(jìng )、罗(luó )海琼、范湉湉、于娜、蒋(jiǎng )丽(lì )莎(shā )五(wǔ )位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情(qíng )绪(xù )的(de )秩(zhì )序(xù )，借(jiè )助专业指导（健身、营养(yǎng )、心(xīn )理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与(yǔ )姐(jiě )姐(jiě )们(men )共(gòng )同完成一场“宠养”之旅，在线(xiàn )同(tóng )步(bù )检(jiǎn )测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。

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