21天重养自己

《21天(tiān )重(chóng )养(yǎng )自(zì )己(jǐ )》是(shì )一(yī )档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋(wū )”，在(zài )这(zhè )里(lǐ )，她(tā )们(men )用(yòng )科(kē )学(xué )的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度(dù )“重(chóng )养(yǎng )自(zì )己(jǐ )”，探(tàn )索(suǒ )人(rén )生(shēng )的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新(xīn )生(shēng )活(huó )。

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